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Cáscara de psyllium - promover la pérdida de peso y limpiar su cáscara de psyllium dos puntos (NaturalNews) es una hierba increíble parecida a un arbusto que se encuentra más comúnmente en la India. Posee una gran cantidad de beneficios para la salud y ha demostrado ser eficaz en el tratamiento del síndrome del intestino irritable, Caner colon, estreñimiento, diabetes, colesterol alto, la obesidad, la colitis ulcerosa y la aterosclerosis entre varias otras condiciones de salud. Similar a la semilla de lino y salvado de avena, la fibra de la cáscara de psyllium es soluble. La fibra soluble es útil en la reducción del colesterol malo (LDL), que reduce el riesgo de enfermedades del corazón y promueve la salud en general. Cáscara de psyllium es una fibra de aumento de volumen, lo que significa una vez ingeridos se expande y forma una masa gelatinosa en el colon mediante la elaboración de agua. Una vez que esto ocurre las cáscaras son capaces de fregar los intestinos limpios y transporte de residuos a través del tracto intestinal. Mejor que costosos suplementos de pérdida de peso Aunque normalmente la cáscara de psyllium es considerado como la limpieza de colon o suplemento regularidad puede ser muy útil como herramienta de pérdida de peso. Cáscara de psyllium es altamente eficaz cuando se toma unos 30 minutos antes de las comidas. De esta manera, las cáscaras tendrá tiempo para expandirse en el estómago y le dará una sensación de saciedad. Esto le ayudará a comer comidas más pequeñas y por lo tanto perder libras no deseadas. Por desgracia, cuando la mayoría de la población compra un suplemento de pérdida de peso, que te pregunta cuál está en él o cómo funciona. Muchos de estos llamados suplementos de pérdida de peso que le costará un brazo y una pierna son simplemente los suplementos de fibra baratas. La mayoría de ellos están en la forma de píldora que significa que usted está recibiendo una dosis minúscula y ninguno de ellos son más eficaces que las cáscaras de psyllium enteros. Hay muchos suplementos disponibles cáscara de psyllium sin embargo, no son todos iguales. Muchos fabricantes de moler la cáscara en un polvo fino y luego se añaden sabores y colores artificiales para que sea más fácil y más agradable para consumir. Esto no sólo hace que la cáscara de psyllium mucho menos eficaz, que introduce las toxinas no deseadas a su sistema. Esta variedad es normalmente el único tipo que encontrará en tiendas de comestibles tradicionales. Es probable que tenga que ir a una tienda de alimentos saludables para la compra de cáscara de psyllium enteros sin aditivos. cáscara de psyllium conjunto puede ser difícil para algunas personas para tragar, así que asegúrese de beber sus cáscaras con un vaso lleno de agua para evitar que se ahogue. También es importante beber mucha agua al tomar la cáscara de psyllium, ya que sin suficiente agua las cáscaras pueden comenzar a crear obstrucciones en los intestinos. Fuentes de este artículo incluyen:
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